abril 23, 2025

🔹O PODER DA AUTORRESPONSABILIDADE 💭✨

Nas últimas semanas, falamos sobre necessidades, sentimentos, pedidos claros, pausas e o poder do “não”. Mas hoje quero te trazer algo que realmente transforma: a autorresponsabilidade. […]
abril 23, 2025

Quantas vezes você já disse “sim” quando, na verdade, queria dizer “não”? 😵‍💫

O medo de decepcionar, parecer rude ou evitar conflitos muitas vezes nos faz ceder. Mas a verdade é que aprender a dizer “não” de forma clara […]
abril 23, 2025

O Poder da Pausa: Como Responder e Não Reagir ✨🗣

Você já se arrependeu de algo que disse no calor do momento? A comunicação assertiva não se resume apenas a falar bem, mas também a saber […]
março 10, 2025

Quer aprender como a vulnerabilidade pode transformar e fortalecer suas relações? 💬✨

Quer aprender como a vulnerabilidade pode transformar e fortalecer suas relações? 💬✨ A pesquisadora Brené Brown diz que abraçar nossas vulnerabilidades é um ato de coragem, […]
março 10, 2025

Quer aprender como melhorar ainda mais suas conversas e fortalecer suas relações com mais empatia?🗣💬

Quer aprender como melhorar ainda mais suas conversas e fortalecer suas relações com mais empatia?🗣💬 Relembrando a linguagem da girafa, simbolizando a Comunicação Não Violenta (CNV), […]
março 10, 2025

Essa é a lista de palavras que eu te sugiro evitar se quiser ter uma comunicação assertiva e empática!

Essa é a lista de palavras que eu te sugiro evitar se quiser ter uma comunicação assertiva e empática! 1 – Generalização 2 – Pressupostos ou […]
março 10, 2025

Quer saber como praticar a escuta empática e criar pontes em suas relações? 🤔💭

Quer saber como praticar a escuta empática e criar pontes em suas relações? 🤔💭 Depois de algumas semanas praticando e aprendendo sobre sentimentos e necessidades, hoje […]
março 10, 2025

Quer saber como construir pontes em suas relações?

Quer saber como construir pontes em suas relações? Quando você expressa suas necessidades e sentimentos de forma clara, sem julgamentos, você fortalece a conexão com o […]
março 10, 2025

Quer saber a chave para uma comunicação assertiva?

🔐 Quer saber a chave para uma comunicação assertiva? Expresse sentimentos e necessidades com clareza! Tenho falado bastante sobre isso nas últimas semanas, e hoje trouxe […]